あっという間に２月になりました😮立春を過ぎても、冷たい風が吹いていますね

温かくなる日が待ち遠しいです🎈

今日のしもばる～むは講師の緒方神奈先生にお越しいただき、WARAリズムと赤ちゃん整体を楽しみました

前回に引き続き、第２弾！私たちもどのような内容なのかなと楽しみにしていました😍

今回のテーマは『真ん中探し・真ん中の再学習遊び編～』です

まっすぐの姿勢ってどんな姿勢？自分の真ん中がどこなのか気づかせてあげよう✨

成長する体型に合わせて確認していこう！という内容です✨

体幹を使ったり、真ん中の感覚を知っていくことで、両手足を使いやすくなったり怪我が少なくなったりするとお話がありました

椅子に座っているとき、食事をしているときなどに体幹のバランスが使えていないと、身体の中心がずれることになり歪みにもつながります

仰向けになった時に顔が横に向いてしまう、身体がいつも一定方向に傾いているなど同じ姿勢になることが多いと、筋肉のバランスが崩れ片方重心になってしまうとの事でした

日頃の様子を見ながら、正しい姿勢（体幹）を意識できるように繰り返し再確認していくことが大切です

自分の身体を知る３つのポイントも教えていただきました。

１．さわることで、身体の輪郭を知る

２．動かすことで力加減をコントロールする

３．揺らすことでバランスをとる

これらの感覚が自分の身体をコントロールする力をつけていくことに繋がるそうです

最初に靴下を脱いで、身体を触る遊びを楽しみました

一羽のカラスという曲に合わせて足の指を１本ずつ触ったり、回したりします

膝に座るときに、頭・あご・おへそが一直線になっているかを確認するのも、大切なポイントです

リラックスして、楽しそうですね

次は、動かす遊びです。なかなかホイという曲に合わせて、腕や足を動かします😊

（なか→体の前で手を合わせる・そと→手を広げる・ホイ→逆へ動かすというルールです）

曲のスピードがだんだん速くなり、子どもたちもニコニコ

座り方や真ん中を意識しながら、楽しく手足を動かしていましたよ🤗💖

次は身体を揺らす遊びです

揺らす遊びをする時のポイントは、子どもの手が吊り上がらないように、自由に動かせるようにしておくことだそうです

足の上でゆらゆら揺れたり、頭が下がったりしたときに手をついたりバランスを取ったりすることで、不安定な環境への適応力に繋がっていきます🙆‍♂️👍

ちょっとびっくりしたかな

楽しそう～😆💛

いくよー！せーの！

お父さんすごい！👏（お友だちも全く怖がる様子はなく、とっても楽しそうでした）

ちゃんと手をついていますね

次はボールを使って身体を揺らします🎀

左右にゆらゆら～

次はボールの上に座ってみよう！

簡単そうに見えますが、正しい姿勢を保っていないとすぐにバランスを崩してしまいます😮😳

おっとっと・・！とバランスを崩しても楽しい！

もう一回！と何度も楽しんでいましたよ😊👏

上手にボールを投げれるよ！と披露してくれるお友達もいて、癒されました

ボールのお片付けも上手でした

次は膝の上でバランス遊びです

お父さん・お母さんの膝の上に座り電車遊びをしました

座る時に、もたれかかるのではなくお腹を使って姿勢を保ちながら遊びます

左右に揺れたり😆

デコボコ道もありますよ😁

最後は🎵さよならあんころもちの歌を歌いながら、みんなでご挨拶

楽しく身体を動かしながら、意識するポイントを分かりやすく教えていただきとても勉強になりました

今日学んだことを今後の保育にいかしていきたいと思います🥰

緒方先生、ありがとうございました！

癒しの一コマお人形に夢中なお友達です

今回もご参加いただき、ありがとうございました

皆さんと「大きくなったね！」「身長伸びてる～」などお話しすることができ、嬉しく思っています

また来てくださいね

次回は今年度最後のしもばる～むになります

内容は当日のお楽しみ！です💖皆様のご参加をお待ちしています

以上、北島がお伝えしました