皆さん、食事中にテレビをつけていませんか

少し前まで、コロナ等の情報が知りたくて、ついつい自分からテレビをつけていました。

娘から指摘され（）食事中にテレビを消すと、会話が驚くほどはずみます。

 

 

乳幼児の８５.４%は動画を視聴しており、６５.８%がゲームを、知育アプリの利用は３０.４%。

１日あたりのインターネット利用時間は６０.９分という調査結果がでているようです。

日本小児科医会では「子どもとメディア」の問題に関する提言が出されています。

１…２歳までは、テレビ・DVDの視聴をひかえましょう。

２…授乳中、食事中のテレビ・ビデオの視聴は止めましょう。

３…すべてのメディアへ接触する総時間を制限することが重要です。

４…子ども部屋にはテレビ、DVDプレイヤー、パソコンを置かないようにしましょう。

５…保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。

 

 

長時間メディアに接触した子どもほど、自己肯定感や共感性が低くなるという調査もあります。

長時間のゲームやテレビは、なぜよくないのでしょうか。

１…やめられなくなる（毎日１時間以上ゲームなどをしているとやめられなくなります）

２…脳の前頭前野の働きが低下する（考える、想像する、感情をコントロールする働きが低下します）

３…目や姿勢が悪くなり、身体に不調が現れる（自律神経のバランスがくずれることがあります）

４…夜更かしし、朝起きにくく、朝ごはんが食べられなくなる（健康的な生活のリズムがつくれません）

 

子どもにとって最も良いことは何かを考え、メディアとの関係を見直してみませんか？

私たち大人がスマホなどに振り回されていませんか？

お父さん、お母さんがスマホを見ていて、子どもが一人で遊んでいることはありませんか？

 

 

昨日は中秋の名月。

今日は十五夜だそうです。

先生たちが「今日も月を見なくちゃ～」と言いながら元気に帰っていきました

皆様もゆっくりと子どもたちと月でも眺めてみてください

 

以上、末松がお伝えしました